網(wǎng)站首頁 | 網(wǎng)站地圖

大國新村
首頁 > 學(xué)校安全風(fēng)險防控 > 熱點時訊 > 正文

河南:強化學(xué)生居家體育鍛煉和視力防護

■防“疫”動態(tài)

日前,河南省教育廳新冠肺炎疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組下發(fā)通知,就推遲開學(xué)后學(xué)生居家生活學(xué)習(xí)過程中的體育鍛煉和視力防護工作提出明確要求,以確保廣大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

河南提出,各地各學(xué)校要發(fā)揮教研室、中小學(xué)衛(wèi)生保健站和學(xué)校體育院(系、組)、公共體育教學(xué)部及校醫(yī)院(衛(wèi)生室)等部門優(yōu)勢,指導(dǎo)學(xué)生開展簡便易行、安全有效的室內(nèi)體育鍛煉和視力保護工作。要充分利用“停課不停學(xué)”線上資源和校訊通、短信、微信等多種途徑,開展宣傳和指導(dǎo),向?qū)W生及家長宣傳居家體育鍛煉和近視防控的重要性。

按照要求,各地各學(xué)校要引導(dǎo)學(xué)生在家自覺開展體育鍛煉,建議每天居家開展一小時左右的中等以下強度體育鍛煉,內(nèi)容以拉伸運動、廣播操、平衡性練習(xí)、仰臥起坐、俯臥撐、跳繩、深蹲等自重訓(xùn)練和其他使用小型器械適宜在室內(nèi)進行的項目為主;低年齡段學(xué)生可與家人互動,做一些趣味體育游戲。在科學(xué)用眼保護視力方面,建議學(xué)生和家長:一要調(diào)整好顯示屏亮度。二要保持正確的坐姿。三要注意用眼衛(wèi)生。四要多做一些室內(nèi)運動。利用家里現(xiàn)有條件做一些力量練習(xí)。五要保證充分的睡眠。

[責(zé)任編輯:張迪]
標(biāo)簽: 居家   鍛煉   防護   河南